A partir de los 6 meses de edad, tu bebé ya está listo para la alimentación complementaria.
Esto quiere decir que llegó el momento en que puedes empezar a introducir verduras, frutas, cereales y carne a su dieta.
Te compartimos una receta de papilla muy sencilla que puedes prepararle a tu bebé. Pero primero échale un ojo a las siguientes sugerencias:
- Siempre elige verduras frescas.
- Por salud, no agregues sal, azúcar ni otro condimento; tu bebé debe conocer el sabor natural de los alimentos.
- Procura que los utensilios de preparación de la papilla sean exclusivos del bebé, así evitarás mezclar sabores o condimentos no aptos para su edad.
- A la hora de dar la papilla, cuida que la temperatura tenga un nivel adecuado para comer, que no sea ni muy fría ni muy caliente.
Ingredientes:
- 50 gramos de filete de pescado sin espinas.
- 4 cucharadas de jugo de naranja.
- 1 zanahoria, pelada y picada.
- 2 tazas de agua.
Instrucciones:
- Calienta el agua en la estufa junto con la zanahoria.
- Una vez que la zanahoria se empiece a cocer, agrega el pescado.
- Cuando todo esté bien cocido, deja enfriar y escurre un poco de agua pero deja un poco de líquido.
- Vierte todos los ingredientes en la licuadora o procesador.
- Agrega el jugo de naranja.
- Mezcla bien y, ¡listo!
- Haz feliz a tu bebé con un nuevo sabor para su paladar.
Tiempo de preparación: 30 minutos.
Porción: 1
